ヴィーガンは中級者！　菜食主義レベルを10段階で解説！

レベル1
セミ・ベジタリアン
一番簡単。一般人より少ない量の肉や魚を食べる。週3～4日までならOKとゆるゆる。
日常的に自然とそうなってる人も多いだろう。
多分誰でもできる。