瞑想やってみなよ人生変わるぞ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/06(土) 20:57:07.82 ID:QUfJ51I00

マジで

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/06(土) 20:59:46.43 ID:QUfJ51I00

日本人はレッテル貼り大好きだから瞑想とか宗教くさいとか思うかもだけど
生きてく上で最高のツールだぞ瞑想は
睡眠と同じぐらい大事

6: 重病患者 ◆kikan//0j2 2012/10/06(土) 21:01:28.45 ID:LXzjY3WV0

やり方おせーて

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/06(土) 21:05:15.07 ID:QUfJ51I00

>>6
やり方か
正直やり方は難しくないんだ
「呼吸に集中しながら、何も考えない」
これだけだからな

ただこれが色々と難しいんだ
ちょっとその辺解説してみる

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Source: 不思議.NET