ブッダの言ってることってざっくり言うとこういうことだろ？

ブッダ「苦しみの原因を考えてみると、全てのものは絶えず変化するにも関わらず、ある対象の一つの状態に執着することが原因だと分かりました

でも普通の人間はどうしても自分の健康や生命や、家族や友人に執着してしまうし、にも関わらずそれらは時間とともに崩壊に向かって変化していくし、常に不確実性を伴うので苦しみは避けられません

ではどうすれば苦しみを避けられるのでしょうか？それは自分の執着を自覚して執着しないように考え方を変えていくことです

その方法として執着の原因を理解することが有効です

我々が執着するとき、ある物がそれ自体で存在していると考えがちです

でもよく考えると、他の物との関係無しで存在することなどあり得ないので、それは間違った考え方だということが分かります

また、対象が変化することを忘れてしまっていることもよくあります

このように関係と変化について常に自覚していけば執着を避け、苦しみを避けることができると思います」